荷叶茶亦可**:
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯**、通便的作用。充分利用荷叶茶的**效果，需要一些小窍门!
必须是浓茶。**泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除**泡之外，其它的不可能有**效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上**可冲3－4包，分3－4次喝完。有**迹象的人**星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对**更有帮助。
*好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。*好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
